JOCS QUE FUNCIONEN!

Ahir al grup de treball vam fer l'última sessió del 2013. Vam agafar el document que vam començar l'any passat dels jocs que funcionen i el vam acabar de completar. Us adjunto el document perquè tots el tinguem i també en format google doc per tenir-lo al drive i poder-ne anar posant de nous.

 ENLLAÇ DOCUMENT:  JOCS QUE FUNCIONEN

EXPRESSIÓ CORPORAL III - 2 de desembre

Hola!!

A la sessió d'avui del grup de treball hem fet una sessió de teatre de l'oprimit a càrrec de l'Anna Boix. Després de posar-nos en antecedents que el va crear Augusto Boal a Sud-Amèrica, hem fet els següents exercissis pràctics:

- Caminar per l'espai i parar: S'havia d'anar seguint les consignes de caminar - stop, mans al cap - mans al cul, cantar - ballar i cel - terra, fent-ho ocupant tot l'espai possible i de forma equilibrada. Després ho hem fet al revés, és a dir, quan es deia caminar paràvem i quan diem stop caminàvem.

-  Stop i córrer: sense parlar hem de seguir la consigna. Si es diu que corren 2 ho han de fer i s'ha d'estar al cas que si un dels dos para un altre s'ha de posar a córrer. Es van canviant el nombre de persones que corren.

- Claps: Ens col·loquem en rotllana i ens hem d'anar passant una palmada, molt atents amb la comunicació de la mirada que és la que ens marca a qui li passem. Primer ho fem en ordre a la rotllana, després introduïm el canvi de sentit, li passem a qui volguem, hi afegim un so i per últim es pot canviar la palmada per un gest diferent.

- Bosc dels sons: ens posem per parelles i pactem un so que servirà per guiar la nostra parella, que anirà amb els ulls tapats, per l'espai. 

- Hipnotisme colombià: també per parelles un de la parella guia a l'altre amb el palmell de la mà a un pam de la cara del company, s'ha d'anar seguint mantenint tota l'estona la distància marcada. També ho podem fer els dos alhora i en gran grup amb rotllana.

- Màquines de ritmes: Aquest és el mateix que vam fer a la primera sessió d'expressió corporal. Comença un membre del grup i fa un so i un moviment repetitiu i es vam afegint els altres membres del grup aportant un moviment i un so diferent. Ho hem de forma lliure construint una màquina inventada i també es pot proposar el tema i els participants el reprodueixen. Nosaltres hem fet una màquina inventada, una de somnis i una del putu pla.

Ha sigut una sessió ben interessant molt divertida, hem fet un bon treball d'abdominals anar rient! L'Anna s'ha ofert a venir un altre dia per fer alguna dinàmica més i també alguna cosa de clown. En general ha semblat que pot estar bé però ho deixarem per després de vacances.

Amb tot això la setmana que ve farem la típica sessió de jocs que funcionen. Ja serà la última sessió fins després de Nadal.

Disfruteu de la setmana curta!! 

EXPRESSIÓ CORPORAL II - 25 de novembre

Hola a tots!

Aquesta setmana al grup de treball vam tenir la visita del Xavi! ;)

Vam  fer la sessió 2 d'expressió corporal, vam estar jugant al joc "Gestos" que va portar l'Aleix Canudas. Vam fer dos grups i per temps havíem d'encertar el major nombre d'accions o objectes que amb mímica feien els nostres companys. Al final de la sessió també vam fer una ronda ràpida de pel·lícules, que aquest joc sempre funciona. Va ser divertit!

Per la sessió del proper dilluns farem teatre de l'oprimit i clown a càrrec de l'Anna Boix, cosina de l'Alba. Segur que serà molt interessant i servirà com a tancament de les sessions d'expressió corporal.

Gaudiu del cap de setmana!!

EXPRESSIÓ CORPORAL I - 18 de novembre

Avui a la sessió del grup de treball hem fet algunes activitats noves d'expressió corporal. Hem fet el joc del telèfon amb ganyotes, la màquina, representació de cuadres i hem acabat fent el xiclet i el majordom.

Són recursos diferents del que fem habitualment però per la sessió de la setmana que ve, si el Luna no ens diu el contrari, seguirem fent algunes coses més. Podeu portar propostes entre tots de cosetes que feu d'expressió i les podem posar a la pràctica. L'Aleix Canudas ja té un joc a punt.

Si el Christian té alguna novetat ja us informarem.

Amb l'Alba hem quedat que tornant de Nadal farem una sessió de Clown amb la seva cosina. 

Per tant, crec que això pot quedar de la següent manera:

- 25 de novembre: Expressió corporal 2

- 2 de desembre: Salsa- merengue 

- 9 de desembre: 

- 16 de desembre: podem fer sessió de jocs

Aquí farem una parada fins desprÉs de vacances de Nadal. Però atenció!!! Hem dit de fer un sopar!

-13 de gener: Sessió de clown

Bé n'acabem de parlar i s'accepten propostes.

Que acabeu de tenir bona setmana!!

Petonets guapus!!

JOCS ADAPTATS II- 11 DE NOVEMBRE

Avui a la sessió del grup de treball hem seguit la sessió de jocs adaptats per alumnes amb disminució visual.

Els jocs d'avui eren més encarats a cicle mitjà i superior d'educació primària.

Hem fet el joc de les 10 passades amb un participant amb els ulls tapats acompanyat per un guia. També hem estat jugant a Goalball.

Amb els dos jocs hem rigut molt i hem après que no és gens fàcil desplaçar-te per l'espai i jugar amb els ulls tapats.

Esperem que la Sara estigui bé tot i la pilotada de l'Aleix...

Per la propera sessió farem jocs i activitats d'expressió corporal. Jo tinc alguna cosa pensada però tots podeu aportar el vostre granet de sorra. Que com més coses noves compartim més recursos tindrem.

JOCS ADAPTATS I - 4 NOVEMBRE

En la sessió d'avui hem aprofundit en la dinàmica de les sessions per a persones amb discapacitat visual amb la col·laboració d'un expert en el tema com és l'Isaac.

Hem practicat un joc i diferents activitats que ens han permès adonar-nos de la dificultat que suposa el fet de no veure-hi i de la dificultat que implica tenir un alumne amb aquesta discapacitat a l'aula. 

Hem acordat que el proper dilluns seguirem practicant jocs i activitats adaptades per a alumnes amb discapacitat i que si va bé, cadascú se'n pensi alguna per  a dur a terme.

Així doncs, ens tornarem a trobar dilluns a 2/4 de 6 a la biblioteca. 

Adjuntem dossier explicatiu de les activitats i jocs que hem realitzat (en breu).

CONSTRUCCIÓ D'ESTELS - 28 D'OCTUBRE

En la sessió d'ahir vam construir uns estels fàcils de fer i que volen encara que no hi hagi ni mica d'aire.

Ahir va començar al grup de treball l'Aleix Malagarriga així que benvingut de nou! 

Us felicito a tots per ser tan complidors i portar tot el material que feia falta. Fins i tot podríem haver fet una barqueta amb la de canyes que teníem allà sobre!

Vam decidir que la setmana que ve, tot i que algú té dia de lliure disposició, farem grup de treball igual i farem una sessió de jocs adaptats per alumnes amb discapacitat visual. La sessió anirà a càrrec de l'Isaac i segur que serà molt interessant ja que ell ha treballat amb alumnes cecs a la seva escola.

Gaudiu dels dies de festa i vigileu amb les castanyes i els panellets!! 

COMENCEM EL NOU CURS!!

Avui ha començat el Grup de Treball d'Educació Física del Berguedà. Ja veieu que us escric jo, així que SI, aquest any em toca a mi fer la coordinació. Alba ja t'ho pots anar mirant això...

Primer de tot dir-vos que la Neus i l'Isaac ja són al grup de whatsApp.

Avui ens hem reunit al CRP i, tot i que, no hi erem tots hem estat fent una pluja d'idees de coses que podem fer aquest any. La veritat és que han sortit força coses.

- Construcció d'estels (1 sessió)

- Jocs que funcionen (1 sessió)

- Jocs adaptats per a alumnes amb disminució visual. (1 sessió)

- Paracaigudes i pilotes gegants (1 sessió)

- Expressió corporal (2 sessions)

- Salsa i merenge (1 sessió) Li demanarem al Luna

- Balls tradicionals (1 sessió) Li demanarem al Ferran Vilà

- Pilates (1 sessió)

- Geocaching: farem una sessió teorico-pràctica i una de preparació per posar un nou geocache del GTEF. També hi haurà una sessió de dissabte per anar-lo a posar. (4 sessions)

- Teles i trapezi: La Sara ens ho ha ofert i seria baixar a Manresa un dissabte (2 sessions)

- Kayak: Anar a la Baells a remar una mica un dissabte al matí, si hi som a temps (2 sessions)

- Circuit d'orientació de Vilada: també seria en dissabte (2 sessions)

- Sessió per elaborar la memòria

Ja veieu que han sortit un pilot d'idees que ja anirem col·locant al llarg del curs i mirant si es poden fer totes.

Hem estat parlant i  tots els assistents hem acordat començar a les 17:30 i acabar a les 19:30. Ja sabeu que com sempre ens trobem a casa el Christian, que Santa Eulàlia té el millor quartet de material de la comarca!

La setmana que ve començarem amb la sessió de construcció d'estels a càrrec de la Sara. Per poder-ho fer necessitem l'ajuda de tots alhora de portar material. Cal que tots porteu una canya, del tipus de les que es troben a la vora d'un riu o a l'hort per penjar tomaqueres, 2 o 3 bosses d'escombraries cada un, un cúter gruixut, un rull de cartó del paper de WC i entre 5 i 10 metres de fil o cordill de fer botifarres (o que s'hi assembli).

Vinga que això comença!!

Fins dilluns!!

15a sessió (dilluns, 11 de Març): RELAXACIÓ (II) - IOGA I PILATES

En la segona sessió dedicada a la Relaxació hem tractat dos temes. 

Primer la Sara ens ha ensenyat uns quants exercicis de Pilates utilitzant pilotes gegants. La veritat és que ens hem sorprès de tots els exercicis que es poden fer amb aquestes pilotes, els quals es poden aplicar tant a primària com a secundària i tant al final de la sessió com una part important d'ella. De tots els exercici que vam fer la Sara ens ho passarà i els podrem adjuntar a la memòria, així els tindrem disponibles quan vulguem. Potser l'únic inconvenient dels exercicis amb pilotes gegants és la falta que tenim en molts centres d'aquest material, i els que en tenen potser no n'hi ha suficients... 

La segona part de la sessió ha vingut la part més relaxant. La Bet ens ha explicat algun exercici de Ioga que ella aplica als seus alumnes. Es tracta sobretot de la part més tranquil·la i relaxant del Ioga, sense postures i moviments, sinò que ens hem estirat i hem anat seguint les parts del cos mentalment amb les instruccions de la professora. També ens enviarà les propostes d'exercicis fets i els afegirem a la memòria. 

Hem estat calculant les sessions que ens falten i hem vist que estem a la recta final del curs. Teòricament ens faltarien 4 sessions, per fer exactament les 40h. Ahir vam acordar que en faríem dues més. Una de multisports i l'altra la memòria. Deixaríem 2 sessions per si més endavant es vol fer alguna sortida de barrancs, o ferrata o el que es vulgui. 

Així doncs, dilluns vinent sessió de multisports.

14a sessió (dilluns, 4 de Març): RELAXACIÓ (I) -Mètode JACOBSON

Tot i la escassa assistència per part dels membres del GTEF hem fet la sessió que teniem programada. Primer hem introduit el tema de la Relaxació mitjançant unes targetes amb definicions dels estats físics i emocionals que ens provoquen malestar (angoixa, estrès, por, ansietat...). Hem, presentat una idea d'exercici però hem assibat a la conclusió que és massa complicat, fins i tot per secundària. Tot i així, hem agafat la idea i ens podrà servir per elaborar les nostres pròpies activitats segons el grup classe que tinguem.
Un cop introduit el tema hem explicat el tipus de relaxació que hem portat després a la pràctica: LA RELAXACIÓ PROGRESSIVA DE JACOBSON. (ja recopilaré tot el que tinc d'això i us ho passaré).
Hem anat al gimnàs a preparar la pràctica. Posaré alguns dels aspectes més important a tenir en compte per a fer una bona pràctica de relaxació. És important que els que vau fer la pràctica afegiu el què creieu necessari, ja que vosaltres vau poder viure en primera persona la relaxació. (jo no l'he fet mai i vull saber què es pot millorar).

Abans de començar:
- Hi ha d'haver bona temperatura, més aviat calent.
- Ens estirem al terra damunt de màrfegues per evitar el contacte amb el terra i estar més còmode.
- Roba còmode i ens treien el calçat.
- Posem música fluixa i relaxant (o algun tipus de soroll de pluja o algo semblant)
- Llum apagat, amb un mínim de claror.

El professor:
- El to ha de ser suau i sense alts i baixos.
- El temps que tensionem cada grup muscular ha de ser sempre el mateix (5-7 segons).

La pràctica:
- L'exercici d'obrir els ulls i treure la llengua millor no fer-lo, pot fer riure i despistar als alumnes.
- El d'aixecar les cames estirades (força abdominal) és massa intens i fora d'ordre, el podem eliminar.
- Quan estirem els braços per damunt del cap, costa sentir les ordres del professor, a més, venim d'estar relaxats i això ens altera tot el cos una altra vegada (el podem fer al final per acabar l'exercici)

Final:
- Ens anem "despertant" mica en mica, sense aixecar-nos de cop per no marejar-nos.


Si teniu alguna cosa més a afegir ho feu, això és el que vaig notar jo al fer la pràctica i el que em vau dir alguns quan vam acabar.

Quan tingui unas estona us envio el que tinc de relaxació.


Propera sessió: dilluns, 11 de Març: Ioga, Pilates i derivats. Farem la part que ens havia dit la Bet i ampliarem alguna cosa més del tema.

12a sessió (dilluns, 18 de Febrer): GEOCACHING (IV)

La tarda amenaçava pluja però els components del GTEF no li temen a res. Aquest cop hem quedat mitja hora abans, per aprofitar més hores de llum i hem agafat els cotxes i hem pujat a Queralt. L'objectiu d'avui era amagar el catxé que fa dies que preparem. Ja teniem la zona on posar-lo, només faltava concretar el lloc exacte.

Des de Queralt hem caminat una mitja hora llarga, parant a fer fotos i mirant les vistes de Berga (amb poc èxit degut a la boira que hi havia). Al arribar a la zona ja es començava a fer de nit, cosa que ha dificultat una mica trobar un lloc adequat per amagar-lo. Després de buscar una estona i alguns fer un petit (molt petit) berenar l'hem amagat. En el punt exacte hem marcat les coordenades per poder fer els càlculs de les preguntes que vam posar.

Ja era de nit i tocava desfer el camí de pujada. Amb l'ajuda dels frontals (i els llumets de broma del Quim i la Neus) hem baixat fins al cotxe. Arribant a l'aparcament també hem marcat una posició amb el GPS, que servirà de guia pels buscadors del catxé.

Cal dir que la llibreta que hem posat no era la que tocava. Ens hem deixat la que hi anava i la Neus ens ha prestat una de seva. Estaria bé canviar-la i posar-n'hi una de nova. Vam quedar que el primer que hi anés ho diria a la resta, per no anar-hi expressament.

La propera sessió (dilluns, 25 de Febrer) la farem altre cop a Sta Eulàlia. Haurem d'entrar les coordenades exactes del catxé i dels punts de referència (aparcament). Elaborarem la fórmula i els càlculs amb les respostes de les preguntes i els nombres de les coordenades finals. Ho afegirem tot al que ja tenim del catxé i acabarem de ultimar detalls.


Us adjunto algunes de les fotos que vam fer.

10a Sessió (dilluns, 28 de Gener): GEOCACHING (II)

Segona sessió de geocaching on hem seguit concretant aspectes de cara a amagar un catxé. Primer de tot hem creat un usuari el qual hem registrat a la web oficial de Geocaching amb el nom de GTEF Berguedà. Fins i tot hem pogut entrar el primer catxé trobat per un dels membres del GTEF, l' Astornell, el qual s'acaba d'iniciar al món "catxero". Seguidament hem entrat les preguntes que s'hauran de respondre per trobar les coordenades.
Abans de fer la sessió pràctica on anirem a col·locar el catxé ens fan falta uns quants elements els quals haurem de portar la setmana que ve.

- Contenidor--> Bidó de bici. el porta la Marina.  (si pot ser que sigui d'aquells que té la boca una mica grossa, per poder fer entrar i sortir les coses millor)

-Certificat FTF i escrit "Si has trobat això per casualitat....bla bla.." --> Sara. T'ho hem adjudicat a tu perquè ja el deus tenir fet, oi?? Pensa que ha d'entrar a un bidó de bici.

- Logo del GTEF--> Alba. Diu que ens farà un logo que fliparem!!! Si en fas varis els envies per correu o per Watts i triem el que ens agradi més.

- Logbook--> Christian. Llibreta petita i llapis o boli. (la Bet porta el boli petit, crec).

- Objectes--> Tama o qui en tingui. Si pot ser algo relacionat amb l'EF millor que millor.

Ara hi he pensat que també hauriem de decidir quina pista posem (si en posem) o alguna foto Spoiler. Això ja ho farem "in situ".

Bé, no sé si em deixo alguna cosa.

La propera sessió serà el dilluns 4 de Febrer, prepararem tot això que hem de portar i decidirem quin dia fem la sessió pràctica. Si ens sobra temps, podem acabar la sessió al gimnàs fent un "bonus" d'algun joc.

9a Sessió (dilluns, 21 de Gener): GEOCACHING (I)

L'any passat ja vam començar a tocar el tema del Geocaching i ens va semblar molt interessant, enguany hem pensat fer un pas més en aquest tema. Fins ara havíem conegut el món fascinant dels "buscadors de tresors", on vam aprendre a localitzar-los, a trobar-los i a registra-ho tot a la web. Aquest any el que farem és amagar-ne un i deixar la possibilitat de continuar la sèrie més endavant en propers cursos.

De Catxés n'hi ha de vàris tipus: "tradicionals","multi-catxé", "desconeguts", etc. Hem pensat que la manera més senzilla sería posar-ne un de "desconegut" però deixant opció a que sigui una espècie de sèrie, però que es puguin trobar un per un sense dependre uns dels altres. 

En aquest tipus de catxés s'han de descobrir primer les coordenades responent a un seguit de preguntes. En aquest cas les preguntes les hem relacionat amb esports de muntanya (escalada, excursionisme, BTT, esquí...). 

Així doncs, el primer que hem fet és pensar 10 o 12 preguntes amb respostes que siguin un número. Llavors hem decidit la zona aproximada on amagarem el catxé, no direm a on és però serà al Berguedà. El nom del catxé en principi serà: Trivial esports#1 (encara ho hem d'acabar de decidir).

Fins ara això és el que tenim, en la propera sessió seguirem treballant en aquest tema. Haurem d'escollir quin tipus de "contenidor" posem, hem de crear un compte (usuari) a la web de Geocaching.com, fer l'escrit del catxé, crear un diploma de FTF....etc. Així doncs, hi ha molta feina a fer!!!!

Quedem el proper dilluns dia 28 de Gener directament a la BIBLIOTECA, que ens faran falta ordinadors per treballar.

 

8a Sessió (dilluns, 14 de Gener): JOCS QUE FUNCIONEN (2)

Després de l'èxit de la primera sessió dels jocs que funcionen, vam decidir fer una segona part per ampliar la llista començada. Ens hem basat sobretot en el joc de la Bandera i les seves múltiples variants (amb l'ajuda sempre útil d'un mestre de mestres com és el Lluís Torra).
En el documents compartit que tenim "Jocs que funcionen" ja estan explicades les normes i les variants. També vam fer el de la Doble Bandera, un joc molt estratègic (i perillós pels isquiotibials dels jugadors...jeje). Alba, tu que el tens molt per mà, el podries afegir i explicar a la llista?

Propera sessió: Geocaching (amagar un catxé). Aquesta sessió la farem en dos dies. El primer serà el proper dilluns 21 de Gener, on prepararem tot el necessari per amagar el catxé. L'altre dia serà un dissabte (haurem de buscar el dia) per fer una excursioneta i amagar-lo. Hem comentat que estaria bé que l'envàs (tupper) on posar el catxé sigui alguna cosa relacionada amb l'esport. Dilluns hauriem de portar propostes o alguna idea concreta. També hem de pensar on poder amagar-lo. Hem de tenir en compte que ha de ser relativament a prop (per poder fer el manteniment fàcilment) i a algun lloc amb algun tipus "d'encant", tampoc pot estar a no se quants metres d'un altre catxé.

Per portar a terme tot aquest "tinglado" necessitarem l'ajuda inestimable de la Sara (ja té experiència en amagar catxés) i sería fantàstic que ens fes un cop de mà l'Ignasi (tot un expert en el tema).

Així doncs ens trobem dilluns a les 18h a Sta. Eulàlia i ens posem a treballar.

Jocs que funcionen