Aquest blog està format pels components del grup de treball d'Educació Física del Berguedà.

dilluns, 15 de febrer del 2016

10a SESSiÓ (15-2-16): Geocaching III

Avui hem hagut de fer una sessió improvitzada de Geacaching, ja que aquesta setmana vam rebre un correu de l'administrador de la web oficial de Geoaching.com que ens deia que el lloc on volíem posar l'últim catxé era massa a prop d'un altre. Hem estat una bona estona intentant esbrinar si realment aquest catxé estava a menys de 160m tal com ens deia l'administrador. Segons els nostres càlculs està a més de 300m, per tant hauria de ser vàlid. Li hem enviat un correu explicant la situació i estarem a l'espera que ens confirmi si el podem posar allà o no. Ja hem pensat altres possibles llocs per amagar-lo si es dóna el cas que no ens deixen al lloc actual, d'aquesta manera el proper dia ja aniríem per feina i el col·locaríem a la nova ubicació.

La propera setmana no hi ha sessió, ja que hi ha renunió del Pla Català. El pròxim dia que ens trobem serà el dilluns 29 de Febrer. La idea és fer el Room Escape de Gironella. Per anar bé hauriem de ser 4-5 (per fer un grup) o 7-8 (per fer-ne dos). El Pol demanarà disponibilitat pel dilluns 29 i la resta podem buscar algú que vulgui venir a fer-ho amb nosaltres.

dijous, 28 de gener del 2016

8a SESSiÓ (25-1-16): MATERIAL TÈCNIC DE MUNTANYA

La sessió d'avui ha tingut dues parts, una de teòrica i una altra de semi-pràctica. El tema era el MATERIAL TÈCNIC DE MUNTANYA. Primer ens hem trobat a l'aula i el Xavi ens ha estat explicant una mica el material necessari per anar a la muntanya. Hem parlat de la teoria de les 3 capes, diferents tipus de material impermeable (Gore-tex), mitjons, calçat i elements de protecció solar (index de protecció solar). Després ens hem acostat a la botiga d'esports TANDEM i allà ens han fet una explicació i una exposició del material que tenen i ho hem pogut relacionar amb el que anteriorment hem vist a la teoria. Ha estat interessant poder tocar el material en directe i que un professional ens fes explicacions més detallades de cada peça de roba aclarint qualsevol dubte que ha pogut sorgir.

La propera sessió farem SPIRIBOL.



dimarts, 19 de gener del 2016

7a SESSiÓ (18-1-16): ACROBÀCIES

Avui hem tornat a fer Acrobàcies o més aviat figures acrobàtiques. L'any passat ja vam fer una sessió d'aquest tema i avui hem ampliat una mica les figures. Hem començat fer una bona sessió d'estiraments i treballs de força, conduïts, com no, per la Sara. Primer hem treballat la mobilitat articular i la flexibilitat i finalment els exercicis han sigut més intensos per preparar el cos per la sèrie de figures posteriors. Al acabar, ha sortit la idea de fer algun mortal, aprofitant les màrfegues. Alguns valents s'hi han atrevit, sempre amb l'ajuda i vigilància dels companys hem pogut veure mortals endarrere i l'intent fallit de fer-lo endavant, aquest cop sense ajuda La propera sessió la dedicarem a parlar del material tècnic de muntanya, tipus de roba i teixits.