Aquest blog està format pels components del grup de treball d'Educació Física del Berguedà.

divendres, 12 de juny del 2015

Wake a Graugés, 8 de juny

Aprofitant que molts fèiem intensiva de l’escola, el dilluns 8 de juny a les 16h, vam anar a fer wake, en un pantà prop de Graugés. El wake és semblant al surf amb la diferència que et tiben amb una llanxa o, en el nostre cas, amb una mena de “telerastre”. En un principi no va ser difícil d’aprendre, després de tres o quatre intents gairebé tots vam ser capaços de mantenir-nos drets sobre la taula, fer algunes corbes bàsiques i aguantar l’equilibri. Va ser una experiència nova i gratificant, i amb molta possibilitat de millora, ja que aquest esport pot arribar a dificultar-se molt i hi ha infinites possibilitats de piruetes aèries per fer.

Escalada a Sant Llorenç de Morunys, 14 de març

El dissabte 14 de març vam anar a escalar al Santuari de Lord, a Sant Llorenç de Morunys. Tot i que el temps no va acompanyar massa, ja que feia fred i fins i tot va nevar una mica, vam podem posar en practica algunes de les coses apreses en una sessió anterior d’escalada, almenys el que el fred de les mans i el paisatge ens van permetre. Tot i així, vam poder obrir dues vies i va estar molt bé. I tot seguit vam anar tots junts a dinar a un restaurant que es diu la Mare de Déu de la Font, pels que tingueu bon paladar és un lloc al que segurament voldreu tornar, ho diem per experiència, jeje!

Aiguagym, 27 de febrer

El divendres 27 de febrer vam anar a fer una sessió d’aiguagym a la piscina del Tossalet. L’aiguagym és una variant de l’aeròbic i de tonificiació que es fa a l’aigua. Millora la condició física general i permet una bona recuperació física en cas de lesions. Després de posar-nos el gorro i el banyador i acompanyats d’una música que convidava a moure’ns vam començar fent un escalfament per anar prenent contacte amb l’aigua i pujant de pulsacions. Tot seguit, vam passar a la part principal tot fent moviments de tot tipus al ritme de la música. Va ser molt divertit i més intens del que ens pensàvem. I per acabar, vam tornar a la calma tot flotant amb els xurros d’escuma.

Ferrada Centelles, 7 de febrer

El dissabte dia 7 de febrer vam anar a la Via ferrada de les Baumes Corcades, a Centelles. La via s’enfilava fins al cim del turó de Puigsagordi. Vam gaudir d’un molt bon dia amb bona companyia i grans vistes de tota la plana de Vic, els Pirineus Orientals, les Guilleries i el Collsacabra, el massís del Montseny i el castell de Tagamanent i els cingles de Bertí. També vam passar pel pont nepalí, el més llarg d’Europa en aquesta modalitat. Va ser molt divertit i no va faltar l’adrenalina sobretot al passar pel punt mig del pont, on més balancejaven les cordes de dalt i de baix. Entre el suport i els ànims d’uns i altres des de banda i banda del pont tots vam aconseguir superar-lo i finalitzar la ferrada amb molt d’èxit. Per a quan la pròxima? Jeje!