5a sessió (23/11/15): GEOCACHING II

Sessió 5: Geocaching II. Un cop elaborades les preguntes que hauran de respondre qui vulgui trobar el catxé ens hem dedicat a pensar i elaborar un envàs per amagar. Hem pensat amb un ringo, però no vèiem la manera de posar-hi res a dins. Finalment hem agafat una pica, l'hem tallat a mida d'un pam i li hem posar un "cáncamo" (que no se us oblidi, eh!) clavat al tap. A dins hem fet un petit blog enrotllat i amb un fil ferro atravessant-lo per tal de poder-lo treure amb facilitat. Hem començat a omplir totes les dades que ens demana la web de Geocaching però ens faltava la coordenada final. Així doncs, hem anat a amagar-lo i marcar un waypoint del punt final. Potser haurem de tornar-hi de dia per saber si el lloc és adequat o no. La veritat és que de fosc i amb el llum del mòbil no es veia gaire res...

La setmana vinent canviem la sessió del dilluns pel DIJOUS. Farem ZUMBA al pavelló del Tossalet (20h). Abans però farem un "escalfament/hidratament" en algun lloc encara per concretar i l'hora també l'acabarem de decidir. L'Isaac ens informarà exactament quina roba hem de portar, però sembla que el blau serà protagonista de l'esdeveniment.

4a sessió (16/11/15): GEOCACHING I

Ja és una tradició del grup de treball elaborar un Geocaching. Continuem així la sèrie anomenada Trivial Esports. En aquesta ocasió el tema serà els Jocs Olímpics. Hem començat a fer les preguntes que hauran de respondre els qui vulguin trobar el catxé. També hem començat a pensar llocs on podem amagar-lo, això ho acabarem de decidir la propera setmana. Ens faltarà pensar el tipus d'envàs i buscar un dia per anar-lo a amagar.

3a sessió (9/11/15): TRAPEZI

Sessió de trapezi! La Sara ens ha portat tot el material necessari i ens he posat mans  a la obra per muntar tot el "tinglado". Abans de començar hem fet un bon escalfament i ràpidament ens hem posat mans a la obra. El trapezi l'hem instal·lat a uns 2m i mig d'alçada, suficient per no tocar de peus a terra i no quedar massa alts. Just a sota hi hem posat un matalàs. Hem començat amb figures bàsiques i mica en mica hem anat complicant la cosa. Cal dir que es necessita una bona força de braços, abdominals i una notable flexibilitat. A part d'això, no tenir por de quedar-se penjant cap per avall sense saber on tens els cap i els peus. Alguna de les figures que hem fet són la Sirena, La Balena o el Peter Pan. Amb les fotos que adjuntem podrem veure totes aquestes figures i alguna més. La Sara ens comenta que ho aplica a les seves classes i que li funciona perfecte. Ho fa en mode estacions i ella s'encarrega del trapezi. Els nens poden practicar moltes figures amb la seva supervisió, s'ho passen bé i aprenent molt ràpid.

La setmana vinent començarem a crear un nou geocaching. Aneu pensant idees de llocs, preguntes, pistes...etc.

Segona sessió (26 octubre '15): patinatge

Segona sessió del GTEF d'enguany i primera on hem començat a fer activitats pràctiques. Avui ens hem calçat els patins en línea i hem pogut practicar diferents trucs i habilitats. Per començar hem anat agafant confiança mica en mica fent voltes pel gimnàs, cadascú al seu ritme. Hem jugat a robar cues i hem muntat un circuit d'habilitats vàries (slalom, salt, girs...). El fet de participar el jocs col·lectius fa que no prestis tanta atenció a la tècnica i vagis aprenent sense adonar-te. Llavors, amb plena confiança, ens hem atrevit a fer un partit de hoquei. La veritat és que ho hem fet prou bé i tots hem pogut participar al màxim. Finalment hem agafat una pilota de bàsquet i hem fet algun tir a cistella, però les forces ja estaven justes i hem decidit finalitzar la sessió d'avui. Hem posat en comú quin tipus d'activitats i jocs fem cadascú a classe amb els patins. Amb els nens és petits de primària funcionen més els jocs de menys velocitat, en canvi a secundària es poden fer jocs de persecució sense problema. La propera sessió serà el proper dilluns dia 9 de Novembre. Farem trapezi!!

Wake a Graugés, 8 de juny

Aprofitant que molts fèiem intensiva de l’escola, el dilluns 8 de juny a les 16h, vam anar a fer wake, en un pantà prop de Graugés. El wake és semblant al surf amb la diferència que et tiben amb una llanxa o, en el nostre cas, amb una mena de “telerastre”. En un principi no va ser difícil d’aprendre, després de tres o quatre intents gairebé tots vam ser capaços de mantenir-nos drets sobre la taula, fer algunes corbes bàsiques i aguantar l’equilibri. Va ser una experiència nova i gratificant, i amb molta possibilitat de millora, ja que aquest esport pot arribar a dificultar-se molt i hi ha infinites possibilitats de piruetes aèries per fer.

Escalada a Sant Llorenç de Morunys, 14 de març

El dissabte 14 de març vam anar a escalar al Santuari de Lord, a Sant Llorenç de Morunys. Tot i que el temps no va acompanyar massa, ja que feia fred i fins i tot va nevar una mica, vam podem posar en practica algunes de les coses apreses en una sessió anterior d’escalada, almenys el que el fred de les mans i el paisatge ens van permetre. Tot i així, vam poder obrir dues vies i va estar molt bé. I tot seguit vam anar tots junts a dinar a un restaurant que es diu la Mare de Déu de la Font, pels que tingueu bon paladar és un lloc al que segurament voldreu tornar, ho diem per experiència, jeje!

Aiguagym, 27 de febrer

El divendres 27 de febrer vam anar a fer una sessió d’aiguagym a la piscina del Tossalet. L’aiguagym és una variant de l’aeròbic i de tonificiació que es fa a l’aigua. Millora la condició física general i permet una bona recuperació física en cas de lesions. Després de posar-nos el gorro i el banyador i acompanyats d’una música que convidava a moure’ns vam començar fent un escalfament per anar prenent contacte amb l’aigua i pujant de pulsacions. Tot seguit, vam passar a la part principal tot fent moviments de tot tipus al ritme de la música. Va ser molt divertit i més intens del que ens pensàvem. I per acabar, vam tornar a la calma tot flotant amb els xurros d’escuma.

Ferrada Centelles, 7 de febrer

El dissabte dia 7 de febrer vam anar a la Via ferrada de les Baumes Corcades, a Centelles. La via s’enfilava fins al cim del turó de Puigsagordi. Vam gaudir d’un molt bon dia amb bona companyia i grans vistes de tota la plana de Vic, els Pirineus Orientals, les Guilleries i el Collsacabra, el massís del Montseny i el castell de Tagamanent i els cingles de Bertí. També vam passar pel pont nepalí, el més llarg d’Europa en aquesta modalitat. Va ser molt divertit i no va faltar l’adrenalina sobretot al passar pel punt mig del pont, on més balancejaven les cordes de dalt i de baix. Entre el suport i els ànims d’uns i altres des de banda i banda del pont tots vam aconseguir superar-lo i finalitzar la ferrada amb molt d’èxit. Per a quan la pròxima? Jeje!